التخطي إلى المحتوى

7 طرق لتكسري القمع الذهني للرجل , القمع الذهني هو ممارسه يلجأ لها الرجل في كثير من الأحيان
مع المرأة ليضمن منها نوع من الارتباط والخضوع أو الاحتياج الدائم له ولوجوده في حياتها بشكل أساسي
ولأن العلماء فسروا ذلك على أنه جريمة في حق المرأة فلزم معرفه كفيه التعامل مع سلوك مماثل وكيف
يمكنكِ التخلص أو تجنب أثار هذه الممارسات عليكِ والتي تفقدكِ جزء كبير من ثقتك في نفسك وتمنعك
من معرفة القيمة الحقيقية لذاتك ولقدراتك التي لا تستحق إلا أن يتم تقديرها كما يجب.

التحلي بالثقة

  • التحلي الدائم بالثقة وأخذ الفكرة السليمة وحسن تقدير الذات والاعتماد عليها يرفع من مستوى الشعور بالثقة.
  • وعند معرفتك لمدى حدود قدراتك وكيف يمكنك استغلالها بشكل ممتاز وبذلك يمكنك الشعور بطريقة
    أفضل.

التواصل وتكوين شبكة علاقات

7 طرق لتكسري القمع الذهني للرجل
7 طرق لتكسري القمع الذهني للرجل
  • التواصل الدائم مع مجموعة من الأشخاص بعلاقات مختلفة متباينة القرب يعد وسيلة رائعة لكسب
    الخبرات والتعرف على أمور جديدة ومشاركة العديد من الأشياء المختلفة، الجيد والسيء منها.
  • وهو ما يخفف من الشعور بالضيق ويفتح أفاقاً لتجارب جديدة قد لا تكون في الحسبان، فالتعرف الدائم
    على أشخاص جدد يسمح ببناء شبكات تواصل مميزة خاصة بكل شخص وتمكنه من الحصول دائماً
    على بعض الخدمات المجانية والنصائح المفيدة.

مواجهه المشاكل بموضوعية

  • من المعروف أن المشاكل من الأشياء التي تتفاقم عند تركها دون حل وهو ما قد يؤدي إلى ضعف الثقة
    وهو أمر سلبي بالتأكيد لذا يكون حلها والتعامل معها بطريقة مناسبة أمر لابد منه.
  • وأخذ الأمور بسلاسة والتصرف بحكمه وتجزئيها إلى أجزاء أصغر يجعل منها أسهل في الحل، حل
    المشكلات يعطي دفعة محفزة بالإنجاز وشعوراً عارماً بالثقةوالثبات، والموضوعية هي أكثر الطرق
    فعالية لحلها وتلخيصها.

الاهتمام بكل ما لديكي

7 طرق لتكسري القمع الذهني للرجل
7 طرق لتكسري القمع الذهني للرجل
  • ينفي الاهتمام دائماً أي اتهام بالإهمال ولهذا فهو يعد حلاً ممتازاً لقمع الرجل كثير الاتهام بالإهمال، ضعي لمستك على كل شيء، اهتمي بكل التفاصيل، منزلك، ومطبخك، طريقة ترتيبك للأشياء.
  • ومواعيد وأساليب تقديم الوجبات، كوني محور المنزل الأساسي كما هو موقعك بالفعل وعندها لن يتمكن
    من اتهامك أبداً بالإهمال.

إحسان استخدام العقل

  • كثيراً ما يلجأ الرجل المائل للقمع لاستخدام قوته البدنية والعضلية في فرضرأيه بشكل إجباري فيه قمع وترهيب للمرأة.
  • لذلك وجب حسن استخدام العقل مع هذا النوع من الرجال لإثبات أن القوة العقلية والفكرية أقوي من
    البدنية، فلابد من التأني في اتخاذ أي قرار، والهدوء قبل الدخول في أي نقاش.

معرفة نقاط الضعف في الرجل

  • يخطأ الكثيرون بالمقارنة بين نقاط القوة بين المرأة وبين الرجل، وبالقول بأن قيمة الرجل أكبر من قيمة
    المرأة، ففي الحقيقة كلاهما أمران لا يستطيع المرء المقارنة بينهما من عدة نواحي.
  • منها الاختلاف الجسدي والاختلاف الفكري وكذلك الاجتماعي والمعنوي والإحاطةبهذه النقاط من قوة
    وضعف تعتبر كدفعة للأمام للقضاء على تلك الممارسات القمعية.

 التحلي بالشجاعة والقدرة على المواجهة

  • يعتبر التحلي بالشجاعة من أهم الحلول لكسر القمع عند الرجال حيث تحتاج المواجهة دائماً إلى شجاعة، المواجهة هي الطريقة الصحيحة والأمثل للتعامل مع أشخاص من هذا النوع المتسلط والقامع وتعد الخيار الأكثر سلامة نفسياً.
  • فقد أثبتت الدراسات بعلم النفس أن تخزين المشاعر السلبية يؤثر بطريقة مباشرة على الشخص وعلى صحته النفسية وتزيد احتمالية انفجار تلك المشاعر تحت الضغط ويعد ذلك مشكلة بحد ذاته، لذا التحلي
    ببعض الجرأة والشجاعة يعتبر أمراً صحياً في أخذ القرارات من هذا النوع والتعامل مع هذا النوع من
    الأشخاص.

 

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *