التخطي إلى المحتوى

فوائد عصير الرمان   ,   ثمرة الرمان من الفواكه المحببة لدى الكثير من الناس بالإضافة إلى احتوائها على كم هائل
من احتياجات الجسم اليومية من الفيتامينات وغيرها من المواد الضرورية للجسم علاوة على أنها تقيه العديد من
الأمراض ولها دور كبير في تعزيز صحة الفرد العامة، وإذا قدمت على شكل عصير فتكون الفائدة منها أكبر ويسهل
للجسم الاستفادة منها في هذا المقال سوف نستعرض أهم فوائد عصير الرمان.

أهم فوائد عصير الرمان

مضاد لعمليات الأكسدة

فوائد عصير الرمان

  • الرمان غني بمادة البوليفينولات وهي من أقوي مضادات الأكسدة الطبيعية وهي التي تمنح حباته أيضًا لونها
    الأحمر، ويتغلب عصير الرمان في احتوائه على مضادات الأكسدة على الشاي الأخضر وعصير العنب الأحمر وغيرها
    من العصائر والمواد المحتوية على مضادات أكسدة.
  • وتفيد مضادات الأكسدة في الحماية من احتمالية الإصابة بالالتهابات كما تقوم بحماية الخلايا من التلف.
  • ويري بعض الباحثين أن مضادات الأكسدة الموجودة في عصير الرمان لها القدرة على حماية الذاكرة من التلف،
    كما لها القدرة على إعاقة تطور الزهايمر في جسم المريض.

مكافح للسرطان

  • بعد عدة أبحاث واختبارات أجراها العلماء تبين أن تناول عصير الرمان له قدرة هائلة في إيقاف نمو خلايا سرطان
    البروستاتا.
  • وهذه الأبحاث قيد الدراسة والتأكيد فشرب عصير الرمان على فترات سوف يكون له فائدة على المدى البعيد.

مكون طبيعي بفيتامين سي

  • حبة الرمان الواحدة تحتوي على أكثر من 40 % من فيتامين سي
  • (c) الذي يحتاجه الجسم على مدار اليوم فشرب كوب من عصير الرمان الطازج يعطي الجسم عديد من الفوائد
    التي يحصل عليها بفضل فيتامين سي (c).
  • أبرز هذه الفوائد هي مساعدة الجسم في امتصاص كمية الحديد من الطعام إنتاج الكولاجين ومنع ظهور التجاعيد،
    وتقوية الجهاز المناعي والحماية من الإصابة بالعدوى، والحفاظ على صحة العظام والأنسجة المختلفة في الجسم
    وتكوين وإصلاح خلايا الدم الحمراء وأخيرًا الحفاظ على صحة القلب.

علاج لمشاكل الهضم

  • يساعد عصير الرمان في الحد والتخفيف من آلام المعدة ومشاكل الهضم، كما يساعد بصورة كبيرة في علاج
    قرحة المعدة والالتهابات الموجودة بها.
  • والجدير بالذكر أن شرب عصير الرمان أثناء الإسهال غير محبب فهناك اختلاف بين إذا ما كان شرب عصير الرمان
    بكثرة يزيد الإسهال أم يعالجه.

حماية القلب

  • عصير الرمان من أهم العصائر الموصي بها لتقوية وتحسين صحة القلب فهو يعمل على حماية القلب والشرايين
    من أي أضرار بالإضافة إلى دوره الفعال في تحسين ضخ وتدفق الدم.
  • كما يؤدي تناول عصير الرمان إلى الحماية من تصلب الشرايين ويعمل على تقليل نسبة الكولسترول في الأوعية
    الدموية والذي يعود بنتيجة سلبية على القلب.
  • ويجدر التنويه إلى أن عصير الرمان من الممكن أن يتفاعل مع أدوية الضغط والكولسترول ويحقق نتائج سلبية فيجب
    مراجعة الطبيب قبل تناوله للمرضى الذين يتناولون تلك الأدوية.

تحسين الخصوبة

  • كما أشارت نتائج بعض الأبحاث أن تلف بعض الخلايا نتيجة عمليات الأكسدة الضارة يؤثر بصورة سلبية على
    الأداء الجنسي، وبفضل مضادات الأكسدة القوية الموجودة في عصير الرمان والتي تقلل من تلف هذه الخلايا
    وبالتالي تتحسن القدرة الجنسية.
  • بالإضافة إلى دوره في زيادة خصوبة النساء، وزيادة نسبة التستوستيرون الموجودة في الجسم ودوره في إنتاج
    حيوانات منوية سليمة.

يساعد الرياضيين على تقوية الجسم

  • قد يعاني بعض ممارسي الرياضة من إجهاد في العضلات أو بعض الآلام بعد انتهاء تمارينهم الشاقة وشاع أن عصير
    الشمندر الأحمر هو الأفضل في هذا المجال لتقليل هذه الأعراض بالنسبة للرياضيين ولكن الحقيقة أن عصير
    الرمان هو الأفضل.
  • فهو يعمل على التخفيف من ألم العضلات بعد التمارين وتقليص المدة اللازمة للشفاء من الشد العضلي وإصابات
    العضلات عمومًا، بالإضافة إلى تقليل عمليات الأكسدة الضارة بعد الانتهاء من الرياضة.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *