التخطي إلى المحتوى

فوائد عسل السدر لا حصر لها لصحة الجسم والمناعة، حيث يحتوي ذلك النوع من العسل على كميات كبيرة من العناصر الغذائية، ولذلك المداومة على تناوله يعمل على تحسين المناعة وتقويتها، ولذلك هو مقوى عام ضد الأمراض للجهاز الهضمي والتنفسي والتناسلي والمناعي أيضاً، لذلك يُنصح بتناوله من قبل جميع الفئات العمرية.

ما هي أهمية عسل السدر

يشتمل عسل السدر على عوامل مضادة تعمل كالآتي:

  • مضادات للالتهابات.
  • أيضًا كمسكنات.
  • و كخافض للحرارة.

ولذلك ينصح الأطباء بتناوله عند الإصابة بأي أمراض تخص المناعة، ولكن يتم ذلك تحت إشراف الطبيب المعالج، لأن هناك بعض الأورام السرطانية يُمنع فيها تناول أي مواد سكرية.

اقرأ المزيد: فوائد زيت الجوجوبا للبشرة .. تعرف على أهمية الجوجوبا لتفتيح البشرة وترطيبها

القيمة الغذائية لعسل السدر

فوائد عسل السدر على الريق لتحسين مناعة الجسم
فوائد عسل السدر

العناصر الغذائية الموجودة داخل ملعقة كبيرة من عسل السدر ما يساوي واحد وعشرون جرامًا:

  • عسل مع الماء 3.59 مل السعرات الحرارية.
  • بروتين 0.063 جم
  • كربوهيدرات 17.3 جم.
  • سكر 17.2 جم.
  • ألياف غذائية 0.042 جم
  • كالسيوم 1.26 مجم.
  • حديد 0.088 مجم.
  • مغنسيوم 0.42 مجم.
  • فوسفور 0.84 مجم.
  • بوتاسيوم 10.9 مجم.
  • صوديوم 0.84 مجم.
  • منجنيز 0.016 مجم
  • منجنيز 0.017 مجم.
  • فلور 1.47 مجم.
  • فيتامين سي 0.105 مجم.
  • فيتامين ب 2 0.008 مجم.
  • زنك 0.168 مجم.
  • فيتامين ب 3، 0.025 مجم.
  • فيتامين ب 5، 0.014 مجم.
  • زنك 0.046 مجم
  • فيتامين ب 6، 0.005 مجم.
  • حمض الفوليك، 0.42 مجم.

اقرأ المزيد: فوائد تناول الكاجو في شهر رمضان .. تعرف على فوائد الكاجو للصحة والوقاية من مرض السكر

فوائد عسل السدر لتحسين نظام المناعة

فوائد عسل السدر على الريق لتحسين مناعة الجسم
فوائد عسل السدر
  • يساعد عسل السدر على تخليص الجسم من السموم الموجودة في مختلف أجزاء الجسم.
  • كما أنه يحارب البكتيريا الضارة الموجودة بالجسم ويعمل على تخليص أجهزة الجسم منها.
  • حيث يعمل عسل السدر على تنشيط الدورة الدموية بالجسم، مما يقوي المناعة تدريجياً.
  • كما يعتبر عسل السدر مكمل غذاءئي، مما يقي الجسم من مشكلة فقر الدم وأمراض المناعة.

اقرأ المزيد: فوائد حليب الناقة في شهر رمضان لعلاج الأورام السرطانية

عسل السدر للوقاية من الشيخوخة

تعتبر الشيخوخة من المشاكل التي يعاني منها الإنسان عند التقدم بالعمر سواء للرجال أو النساء: 

  • يساعد عسل السدر على التخلص من التجاعيد وعلامات التقديم بالعمر.
  • كما يفيد عسل السدر في ترطيب البشرة، كما يخفي علامات التمدد ويعيد الحيوية للبشرة.
  • بالإضافة إلى أنه يعالج مشاكل ظهور الكلف أو الالتهابات العامة بالبشرة، وخاصة الوجه.
  • كما يحتوي عسل السدر على مضادات الأكسدة، وبذلك يمكنكم الحفاظ على شبابكم من خلال تناوله.

عسل السدر للوقاية من السرطان 

يعتبر مرض السرطان من الأمراض الخبيئة التي تنتج عن ضعف مناعة الجسم ونمو الخلايا السرطانية بالجسم: 

  • يفيد عسل السدر في محاربة الخلايا السرطانية بجسم الإنسان وأجهزته.
  • كما يساهم عسل السدر في تقوية المناعة، مما يقاوم الإصابة بتلك الأمراض

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *