التخطي إلى المحتوى

فوائد اليانسون والكمون ، عند مزج اليانسون مع الكمون سيكون لديك تأثير مضاعف لفقدان الوزن لأن الكمون من أقوى النباتات التي تساعد على إذابة الدهون ومنع تراكمها، واليانسون كما ذكرنا يحسن الهضم ويزيل السموم والفضلات.

فوائد اليانسون للتنحيف

فوائد اليانسون والكمون لفقدان الوزن وعلاج القرحة والتهابات المعدة بوصفات صحية مضمونة

مكونات وصفة الكمون واليانسون لفقدان الوزن:

  • ملعقة واحدة كبيرة كمون.
  • ملعقة يانسون.
  • ليمون.
  • 1/2 لتر ماء.

طريقة تحضير الوصفة:

  • نخلط الكمون واليانسون، ونطحن الخليط جيداً، ونقطع الليمون غير المقشر.
  • حركات دائرية ثم نقع جميع مكونات “الكمون واليانسون والليمون” لمدة عشر دقائق في نصف لتر من الماء الساخن.
  • ونأخذ كوبًا صغيرًا من هذه الكمية لمدة ثلاثة أيام بعد كل وجبة.
  • ثم نكرر هذه الوصفة لمدة 6 أسابيع، أي بعد كل وجبة استخدم ثلاثة أيام في الأسبوع مقابل 6 أسابيع.
  • ستلاحظ بعد ذلك التغيير والعواقب التي حدثت عليه.

اقرأ المزيد: فوائد اليانسون والكمون للتنحيف والتخسيس | مشروب اليانسون الحارق للدهون

فوائد اليانسون والكمون 

هناك العديد من الفوائد التي يمكن تحقيقها عند تناول الكمون، أهمها:

  • تعزيز عملية الهضم، يساعد تناول الكمون على تعزيز الهضم عن طريق زيادة نشاط الأنزيمات الهضمية.
  • تقليل أعراض PI عن طريق إمداد الجسم بالحديد، فإن نسبة كبيرة من الناس يعانون من نقص الحديد، والكمون من الأعشاب الغنية بالحديد، لأن ملعقة صغيرة واحدة من الحديد توفر 20٪ من الحديد اليومي الذي يحتويه الجسم.
  • إنقاص الوزن، تناول حوالي 3 جرام من مسحوق الكمون مع الزبادي يساعد على إنقاص الوزن وتقليل حجم الخصر وتقليل الدهون المتراكمة في الجسم.
  • تقليل التوتر، تناول الكمون يساعد على محاربة التوتر، وهذا بسبب الخصائص المضادة للأكسدة التي تفيد.
  • تقليل الاكتئاب، حيث يتم تناول حوالي 200 جرام من زيت اليانسون ثلاث مرات في اليوم للمساعدة في تقليل أعراض الاكتئاب.
  • حماية قرحة المعدة، أكل اليانسون يقي من قرحة المعدة، حيث يقوم بذلك عن طريق تقليل إفراز حمض المعدة.
  • يقلل من عدد البكتيريا والفطريات، اليانسون خواص مضادة للميكروبات، والسبب في ذلك غالباً ما يعزى إلى محتوى الأناضول فيها، كما يمنع نمو الفطريات وخاصة الفطريات الجلدية التي تسبب الأمراض الجلدية.
  • لتخفيف انقطاع الطمث، يحتوي اليانسون على مركبات مثل الأنثى التي تساعد في تخفيف الهبات الساخنة لانقطاع الطمث ومنع فقدان العظام الناتج عن انخفاض مستويات هرمون الاستروجين في الجسم.

اقرأ المزيد: فوائد اليانسون بالعسل قبل النوم لعلاج أمراض الصدر وضغط الدم المرتفع

فوائد مغلي اليانسون والكمون 

فوائد اليانسون والكمون لفقدان الوزن وعلاج القرحة والتهابات المعدة بوصفات صحية مضمونة

  • السيطرة على مستويات السكر، مادة الأنيثول الموجودة في اليانسون تساعد على التحكم في مستويات السكر في الجسم عن طريق تحسين وظيفة الخلايا التي تنتج الأنسولين.
  • كما يعمل على تقليل الالتهاب.
  • بالإضافة إلى أنه يمنع تناول اليانسون الأمراض المزمنة ويحارب الالتهابات عند التعرض له.
  • يساعد في علاج إلتهابات الرئة والربو: يُعرف الكمون علاج فعال للاحتقان وخاصة للذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي مثل ؛الحفاظ على صحة الجلد: للكمون القدرة على حماية الجلد من الالتهابات الميكروبية والفطرية بفضل فيتامين E وبعض الخصائص المطهرة د، يعد فيتامين E أحد مضادات الأكسدة التي تساعد في محاربة الجذور الحرة وتقليل الشيخوخة المبكرة مثل علامات الشيخوخة والتجاعيد وترهل الجلد.

اقرأ المزيد: أهم فوائد اليانسون والزعتر للسعال والكحة واضطرابات المعدة

فوائد اليانسون للمعدة

  • يزيل عسر الهضم ويزيل السموم الموجودة في القولون والتي تسبب أحيانًا الأورام الخبيثة.
  • كما يعمل اليانسون المسلوق على علاج تقلصات المعدة وانتفاخ البطن.
  • حيث يزيل الغازات المسببة لانتفاخ المعدة، ويساعد اليانسون في تخفيف عسر الهضم وتسكين آلام الإمساك.
  • اليانسون والكمون مكونان من المكونات التي تقضي على السمنة بشكل كبير، حيث يعمل كل منهما على حرق الدهون بطريقة قوية جدًا.

ووصفة مكونة من اليانسون والكمون تعد ما يلي:

  • يانسون وكمون، بذور غير مطحونة، ليمون، كوب ماء.
  • نطحن اليانسون بالكمون ثم نقطع الليمون إلى شرائح ثم نضعه في وعاء به كوب من الماء.
  • ثم نتركه على النار حتى ينضج مع المكونات ويتم تصفيته ثم تناوله ساخناً.
  • تحتاج إلى شرب هذا المشروب بانتظام ثلاث مرات في الأسبوع من أجل استخدامه لفقدان الوزن.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *