التخطي إلى المحتوى

فوائد القهوة وأضرارها متعددة على صحة الإنسان، حيث إن القهوة واحدة من أكثر المشروبات المشهورة في العالم العربي، كما أن القهوة مفضلة لدى بعض الأشخاص وخاصة في الصباح حيث أن فوائدها كثيرة، فسوف نتعرف في هذا المقال على فوائد القهوة وأضرارها.

فوائد القهوة

أحيانا ما تشرب القهوة لتقليل الجهود والإرهاق البدني وزيادة النشاط، و للوقاية من الأمراض، وقد تكون زيادة شرب
القهوة في بعض الأحيان مضرة بالصحة وهذه هي فوائد القهوة وأضرارها

تحتوي القهوة على بعض العناصر المفيدة للجسم والصحة، كما تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن ومنها
السيلينيوم الليكوبين وغيرها. كما تعد من فوائد القهوة تقليل الخطر بالإصابة ببعض الأمراض.

فوائد القهوة لمرضى السكري

فوائد القهوة وأضرارها .. هل تتسبب في التوتر والقلق؟؟
فوائد القهوة وأضرارها

إن شرب القهوة التي قد توجد به بعض الكافيين، أو المنزوعة منها الكافيين، قد يقلل من خطر التعرض للإصابة
بمرض السكري، وعلى الرغم من ذلك، فقد تؤثر استهلاك بعض الكافيين في تغيير مستويات السكر في الدم في رفعه
أو خفضه، لذا يحذر علي مريض السكري أن يأخذ الحذر من الإفراط في استهلاكها، والحرص على مراقبة مستوى
سكر الدم.

فوائد القهوة لمرضى المرارة

تقلل القهوة من التعرض للإصابة بمرض المرارة، كما أن شرب القهوة تساهم في تقليل  خطر تكوين الحصوات المرارة لدى
النساء الذين يعانون مسبقا من بعض أمراض المرارة المصحوبة، وعلى الرغم من ذلك، لم يظهر أي رابط بين شرب القهوة
وتقليل خطر الإصابة بالمرارة الكلية لدى الأشخاص.

 فوائد القهوة لخفض الكوليسترول

تساعد القهوة على خفض مستوى الكوليسترول، حيث أن شرب القهوة  يشتمل على بعض الكافيين، مما يساعد
على نقص مستوى الكوليسترول، والبروتينات و الدهون في الدم، وذلك ينتج عند شرب الكثير من القهوة.

كما تحتوي القهوة علي فوائد  وأضرار لدى كبار السن، حيث  تحتوي على فوائد لدى كبار السن حيث أنها تحسن من
مستويات ضغط الدم لديهم كما أنها تقلل خطر انخفاضه، وغالبا قد تساعد القهوة على خفض مستويات ضغط الدم
للذين يشربون القهوة يومياً.

فوائد القهوة وأضرارها على الحامل

فوائد القهوة وأضرارها .. هل تتسبب في التوتر والقلق؟؟
فوائد القهوة وأضرارها

للقهوة بعض الأضرار التي قد تصيب المرأة حيث قد يؤثر الكافيين على صحتها وصحة الجنين وذلك يؤدي إلى الإجهاض
وانخفاض وزن المواليد، حيث أكدت الدراسات العليا  إن تناول الكافيين قد يؤثر على الجنين، ولكن كما للقهوة أضرار لها
فوائد، حيث أنها تحسن من صحة الأوعية الدموية وخلايا الأعصاب وزيادة اليقظة وتشحذ الطاقة العقلية وكل هذا يساعد
على تنشيط عقل الجنين.

أضرار القهوة على البشرة

  • تناول القهوة قد يسبب في إدرار البول مما يؤثر على ترطيب البشرة وفقد الكثير من العناصر الهامة في الجسم.
  • وهذا قد يؤثر على البشرة مما يصيبها بالعديد من المشاكل ومنها جفاف البشرة وحدوث حبوب التي تظهر على
    البشرة.
  • ولكن كما لها أضرار لها فوائد حيث أنها قد تحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
  • كما أن وجود القهوة في مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة وقد يساعد ذلك على حمايتها من التجاعيد
    والتلف.

القهوة واضطرابات الجهاز الهضمي

يؤدي كثرة تناول من المشروبات القهوة إلى حدوث أضرار بالجسم من اضطرابات لأجهزة الجسم، حيث إن الكافيين
قد يساعد على اضطراب الأمعاء مما قد يسبب التهابات في القولون العصبى، كما أن القهوة لها في تزايد حموضة المعدة
وقد تسبب في الحرقة الناتجة عن الارتجاع المريئي.

هل القهوة تسبب القلق والتوتر؟؟

إن الإكثار من تناول القهوة قد يؤدي إلى التعرض للقلق والتوتر نتيجة زيادة إفرازات الهرمونات ومنها هرمون الكورتيزون
حيث استهلاك الكثير من القهوة قد يؤثر على الدورة الدموية، إذا ارتفعت نسبة الكافيين يسبب حدوث ارتفاع ضغط
الدم وهذا يزيد من سرعة ضربات القلب.

وفي نهاية هذا المقال نرجو أن نكون قد قدمنا محتوي جيد عن فوائد القهوة وأضرارها مما يسهل على القاري التعرف عليها.

 

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *