التخطي إلى المحتوى

فوائد الزعتر سواء المغلي أو المطحون لا يمكن أن يتم حصرها في مقال واحد، وذلك لأن الزعتر من أكثر الأعشاب التي لها تأثير على جميع أجزاء الجسم بسبب احتوائه على أهم المواد والعناصر الغذائية والڤيتامينات التي يحتاجها الجسم، لذلك فإن أغلب الأطباء يفضلون العلاج بالأعشاب خاصةً “الزعتر”.

فوائد الزعتر المغلي

فوائد الزعتر لعلاج السمنة ومشاكل المعدة والقولون

  • يساعد الزعتر المغلي على تقوية وتعزيز الجهاز المناعي للدفاع عن الجسم في حالة الإصابة بالأمراض.
  • يحتوي الزعتر على مواد تعمل على تقوية عضلة القلب، وبالتالي الحفاظ عليه من الإصابة بالأمراض القلبية.
  • يحتوي الزعتر على مواد لها دور فعال في الوقاية من الإصابة بسرطان القولون.
  • كما يساعد مغلي الزعتر على التخلص من الآلام.
  • يعمل على التخلص من الشوائب الموجودة في البشرة ويقلل من ظهور حب الشباب.
  • يساعد على تقوية الأسنان، والتخلص من روائح الفم لأنه يعد من أهم الأعشاب العطرية.

اقرأ المزيد: فوائد القهوة الخضراء على الريق لخسارة الدهون وعلاج الأمراض

فوائد الزعتر للمعدة

  • يجب عليك أن تتناول كوب من الزعتر المغلي بشكل يومي، وذلك لأنه يحتوي الزعتر على مواد مضادة للبكتيريا تعمل على وقاية المعدة والأمعاء من الإصابة بأي عدوى.
  • بالإضافة إلى ذلك فإنه يعمل على تحسين عملية الهضم واسترخاء عضلات المعدة وبالتالي القضاء على التقلصات المؤلمة.
  • بعض الأشخاص تقوم أجسامهم بإفراز مخاط وحامض معدي أو الصفراء وكل منهم يسبب الشعور بالحرقة في المعدة، ولكن تناول كوب من الزعتر المغلي يعمل على تقليل إفراز هذه المواد، وبالتالي يتم التخلص من حرقة المعدة.
  • يحتوي الزعتر على مواد تقي الجسم من الإصابة بالتسمم الغذائي الذي يحدث عند تناول أطعمة غير صحية أو أطعمة ملوثة أو أطعمة فاسدة، بالإضافة إلى ذلك فهو يقي من الإصابة بالإسهال.

اقرأ المزيد: القهوة والكحة .. فوائد القهوة لإذابة البلغم وعلاج نزلات البرد

فوائد الزعتر للتخسيس

فوائد الزعتر لعلاج السمنة ومشاكل المعدة والقولون

  • يتميز الزعتر باحتوائه على مواد لها دور فعال في تفتيت الدهون المتراكمة في الجسم خاصةً الدهون بالبطن.
  • يعمل الزعتر على التخلص من وجود الغازات في المعدة، وبالتالي التخلص من الانتفاخ الحادث في منطقة البطن.
  • كما يحتوي على مواد لها تأثير في ضبط مستوى الكوليسترول في الدم.
  • يعمل الزعتر على تحسين عمليات الهدم والبناء (عملية الأيض)، مما يؤدي إلى حرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية.
  • بالإضافة إلى ذلك فهو يعطي الشعور بالشبع وبالتالي تقليل الرغبة في تناول الطعام، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.

اقرأ المزيد: فوائد القهوة لخسارة الدهون وعلاج مشاكل المعدة

فوائد الزعتر للنوم

  • يؤثر الزعتر على الجهاز العصبي للإنسان، وذلك لأنه يحتوي على مواد تعمل على تهدئة الأعصاب والشعور بالهدوء والراحة والاسترخاء، وبالتالي التخلص من الأرق والشعور بالقلق الذي يجعل الإنسان لا يستطيع النوم بصورة طبيعية.
  • يعمل الزعتر أيضاً على تحسين المزاج والتخلص من الشعور بالاكتئاب الذي يؤدي إلى حدوث اضطرابات في الجهاز العصبي وبالتالي عدم القدرة على النوم.
  • كما يمكننا أن نقوم بتحديد عدد ساعات النوم الطبيعية التي يجب أن ينامها الأشخاص في اليوم، تتراوح عدد الساعات من ٦ إلى ٨ ساعات تقريباً، وهذا يتوقف على طبيعة كل شخص.

اقرأ المزيد: فوائد زيت الجوجوبا للبشرة .. تعرف على أهمية الجوجوبا لتفتيح البشرة وترطيبها

فوائد الزعتر المطحون مع السمسم

فوائد الزعتر لعلاج السمنة ومشاكل المعدة والقولون

  • تناول الزعتر المطحون مع السمسم يساعد في التخلص من البلغم الذي يوجد في الممرات التنفسية، مما يجعل الشخص قادراً على التنفس بصورة طبيعية.
  • عندما تقوم الأم بإعطاء طفلها هذا المشروب فإن ذلك يعمل على تقوية خلايا المخ وزيادة القدرة على التركيز والذكاء.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *