التخطي إلى المحتوى

طرق اكتساب المناعة ضد الأنفلونزا , تتعدد أجهزة الجسم المختلفة وتتعدد وظائفها بحسب إختصاصها
الذي خُلقت من أجله؛ ولكن جهاز المناعة هو من أهم الأجهزة الموجود في الجسم؛ فالجهاز المناعي خُلق
لكي يحمي جميع أعضآء الجسم من الهجمات  الفيروسية أو البكتيرية, ومن الأمراض التي قد تصيب الجسم
مرض الأنفلونزا الذي يسببه فيروس الأنفلونزا, وقد يصاب الإنسان به في أي وقت على مدار السنة ولكن يكثر
ظهوره في فصل الشتآء.

ما هو مرض الأنفلونزا

  • الأنفلونزا هو مرضٌ يصاب به الإنسان بسبب بعض الفيروسات؛ وعند إصابة الجسم بذلك الفيروس يظهر
    في البداية على هيئة التهاب في الرئتين.
  • ويمكن أن يصاب الإنسان بالفيروس عن طريق إنتقاله من الشخص المصاب إليه فهو مرض معدي؛
    يستطيع الفيروس أن ينتقل من المصاب إلى الشخص الغير مصاب عن طريق رذاذ السعال, والعطس,
    أو يمكن أن ينتقل أيضاً عن طريق استخدام الأدوات الشخصية الخاصة بالمريض.
  • يمكن تقسيم فيروس الأنفلونزا لأربعة أنواع؛ يوجد النوعان A,B وهما المتسببان الرئيسيان بذلك المرض
    في معظم الأوقات؛ كما يوجد النوع C وهو الذي يسبب بعض الإختناق أو مرض تنفسي؛ وأخيراً النوع D
    وهو يصيب فقط الماشية.

أقرأ أيضا : فوائد اليانسون على الريق لمرضى الضغط والقلب

خطر الأنفلونزا على الرئتين 

إن مرعليك أكثر من فصلين شتآء فأنت بالتأكيد قد أصبت في أحدهما بفيروس الأنفلونزا وأصبحت بخيرٍ بعد مرور عدة أيام, ولكن هل تسآئلت يوماً ما مدى خطورة فيروس الأنفلونزا؟

  • إن كنت تسآئلت فسنجيبك وإن لم تتسآئل فعليك أن تعرف مدى خطورته حتى تقي نفسك وعآئلتك منه ولا تستهون به أبداً, في كل سنة وفي فصل الشتآء بالأخص ينتشر فيروس الأنفلونزا.
  • فيصيب أعداد كبيرة من الناس؛ قد يصل عدد مصابين فيروس الأنفلونزا كل سنةٍ لأكثر من ثلاثة ملايين مُصاب يمكن للأعداد أن تصل إلى خمسة ملايين مصاب.
  • ومن بين تلك الأعداد يموت بسبب الفيروس عدد حالات كبيرة جداً تصل إلى نصف مليون حالة وفاة في السنة الواحدة لذلك يجب عليك تقوية جهاز المناعة الخاص بك وبعآئلتك.

تقوية جهاز المناعة

طرق اكتساب المناعة ضد الأنفلونزا
طرق اكتساب المناعة ضد الأنفلونزا

هناك بعض الأشيآء الذي يجب إتباعها بشكل دوري حتى تستطيع أن تقي نفسك من أمراض عدة وليس من الأنفلونزا فقط:

  • عليك أن تمد جسدك دآئماً بالفيتامينات بجميع أنواعه وتستطيع أن تحصل على الفيتامينات كلها من الأطعمة المختلفة.
  • ويجب أيضاً أن تتبع نظام للغذآء الصحي فإن الأطعمة الصحية الغنيّة بمضادات الأكسدة تعزز إنتاج خلايا الدم البيضآء التي تحارب العدوى.
  • الحد من التوتر والحزن فهما يضعفان المناعة كثيراً والنوم لفترة كافية 7-9 ساعات يومياً.
  • هل تعلم أن التمارين الرياضية تمنع إصابتك بالتوتر وتمنع أيضاً الكثير من الأمراض حيث أنها تقوي الجهاز المناعي, فعليك أن تقوم بيعض التمارين يومياً لمدة نصف ساعة على الأقل.
  • التوقف عن التدخين فهو أيضاً من مضعفات المناعة.

وهناك بعض الأطعمة والمشروبات المعززة للجهاز المناعي وتقويه ضد الأمراض والفيروسات ومنها:

  • عسل النحل.
  • الليمون.
  • الخردل.
  • الزنجبيل.
  • الثوم المهروس مع المآء.
  • الحلبة.
  • والنعناع.

أقرأ أيضا : فوائد القهوة للكحة والسعال بوصفات طبيعية مذيبة للبلغم

جهاز المناعة ضد الأنفلونزا

  • فور دخول فيروس الأنفلونزا إلى جسم الأنسان يبدأ بقضآء فترة الحضانة الخاصة به وهي فترة تبدأ من يوم وقد تصل إلى أربعة أيام وبعد إنتهآء فترة الحضانة تبدأ الأعراض الخاصة بمرض الأنفلونزا ويبدأ جهاز المناعة بإستدعآء الجيوش الخاصة به.
  • لمحاربة ذلك الفيروس والأعراض التي تظهر على المريض تكون كالتالي: سُعال, وصداع, وقشعريرة, وبعد فترة وجيزة تبدأ درجة حرارة الجسم ترتفع وتستمر فترة بين ثلاثة إلى ستة أيام, ويبدأ البلغم في الظهور مع السعال وقد تصاب ببعض الأوجاع في أجزآء مختلفة في عظام الجسم.
  • ويستمر جهاز المناعة في محاربة الجسم لمدة قد تصل إلى أسبوعين وحينها ينتصر الجيش المناعي على فيروس الأنفلونزا, ويكون الجهاز المناعي أجسام مضادة ضد الفيروس إن دخل للجسم مرة أخرى.
  • وتنتهي الأعراض ويستعيد المرءُ عافيته ونشاطه ويستطيع أن يمارس أنشطته اليومية؛ ولكن هل الجسم تخلص من الفيروس نهآئياً؟

خصائص فيروس الأنفلونزا

طرق اكتساب المناعة ضد الأنفلونزا
طرق اكتساب المناعة ضد الأنفلونزا
  • يتميز فيروس الأنفلونزا بعدة مميزات منها أنه يستطيع أن ينتشر لمسافات قد تصل إلى خمسة أمتار؛ وعندما يسعل المصاب يخرج أكثر من نصف مليون جسيم فيروسي في الهوآء.
  • أما الميزة الأكثر خطورة وهي الخاصة بالسؤال؛ أن الفيروس يستطيع أن يصيب جسم الإنسان أكثر من مرة في نفس الفصل الواحد؛ حيث أن الفيروس يستطيع أن يقوم بتغيير البروتين الخاص به.
  • لكي يخدع جهاز المناعة ويدخل مرة أخرى إلى الجسم ويسبب نفس الأعراض مرة أخرى لذا يجب تقوية جهاز المناعة حتى يستطيع أن يتخلص من الفيروس في أسرع وقت ممكن.

 

بقلم 
عبد الرحمن محمود هاشم

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *