التخطي إلى المحتوى

شراب اليانسون للإمساك   ,  يعد الإمساك أحد المشكلات الاضطرارية التي تصيب الجهاز الهضمي، ويعاني
منها عديد من الأفراد، وهو ناتج عن ضعف حركة عملية الهضم في الأمعاء، مما يؤدي إلى صعوبة خروج البراز،
ومن أشهر الأعشاب التي أثبتت فاعليتها في علاج الإمساك هو عشب اليانسون، وهو أحد النباتات التي تنتمي لفصيلة الخيميات، فهو علاج فعال في علاج جميع مشاكل الهضم، كما أنه مهدئ للأعصاب، ويسكن الآلام، ومفيد في حالات السعال، والبرد.

أسباب الإمساك

شراب اليانسون للإمساك وعلاج مشاكل الهضم والقولون

يرجع الإمساك لعدة أسباب، أهمها:

  • نقص كمية السوائل التي يتناولها الإنسان خلال اليوم.
  • عدم تناول الأطعمة الغنية بالألياف النباتية، والتي تسهل حركة الأمعاء.
  • تأجيل عملية التبرز عند الحاجة لذلك.
  • ضعف النشاط الفيزيائي للجسم.
  • الإصابة ببعض الأمراض مثل: السكري، والقولون العصبي، اضطرابات في الغدة الدرقية، أو السكتة الدماغية، وجود انسداد في الأمعاء.
  • الإفراط في تناول الأدوية المدرة للبول، والمسكنات، وأدوية الضغط.

القيمة الغذائية لليانسون

يعد اليانسون من المصادر الهامة للمعادن التي يحتاجها جسم الإنسان مثل: الحديد، والنحاس، والمغنيسيوم، والكالسيوم، وهي من المعادن الضرورية لصحة جميع أعضاء الجسم، وبالتحديد للقلب، والعظم، والأسنان،
كما أنها هامة لتحويل الغذاء الذي يتناوله الإنسان إلى طاقة، ويحتوي كل 100 جرام من اليانسون على
ما يلي:

  • 54 جرام ماء.
  • 337 سعر حراري.
  • 60 جرام بروتين.
  • 90 جرام دهون.
  • 02 جرام كربوهيدرات.
  • 6 جرام ألياف.
  • 646 مليجرام كالسيوم.
  • 96 مليجرام حديد.
  • 170 مليجرام ماغنيسيوم.
  • 440 مليجرام فسفور.
  • 1441 مليجرام بوتاسيوم.
  • 16 مليجرام صوديوم.
  • 3 مليجرام زنك.
  • 21 مليجرام فيتامين ج.
  • 340 مليجرام فيتامين ب 1.
  • 290 مليجرام فيتامين ب 2.

فوائد اليانسون للجسم

شراب اليانسون للإمساك وعلاج مشاكل الهضم والقولون

  • تقليل الآلام المصاحبة للدورة الشهرية، كما أنه يقلل من الفترة التي تستغرقها الدورة الشهرية، وذلك
    عن طريق تناول كوب ثلاث مرات طوال فترة الدورة الشهرية.
  • يحتوي اليانسون على مضادات أكسدة، لذا فهو فعال في القضاء على الفطريات، والبكتيريا التي
    تسبب الملاريا.
  • زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال، وعلاج حالات الضعف الجنسي.
  • يعالج اضطرابات النوم، والأرق الذي يصيب الإنسان، كما أنه يساعد على النوم.
  • علاج حالات الحساسية، والربو.
  • يمكن استخدام اليانسون كمبيد حشري للتخلص من الحشرات التي تصيب شعر الرأس.
  • يستخدم كغسول للبشرة، وذلك لعلاج مشاكل البشرة مثل حبوب الشباب، والالتهابات.
  • التخلص من رائحة الفم الكريهة.

فوائد اليانسون للإمساك

يمتلك اليانسون العديد من الفوائد مما يجعله الحل الأمثل لمن يعاني من الإمساك، وتتمثل هذه
الفوائد فيما يلي:

  • علاج اضطرابات المعدة والجهاز الهضمي، وجميع المشكلات التي تصيب الجهاز الهضمي كالإمساك،
    والغازات، حيث أنه يعمل على تسهيل حركة الأمعاء.
  • علاج حالات المغص، والإمساك لدى للرضع، ولكن لا ينبغي تناوله في الأربع شهور الأولى.
  • يعمل اليانسون على علاج حالات عسر الهضم، والغثيان التي تصيب المرأة أثناء الحمل، كما أنه
    مفيد للمرضعات، حيث يعمل على إدرار البول.

شراب مغلي اليانسون للإمساك

شراب اليانسون للإمساك وعلاج مشاكل الهضم والقولون

المكونات:

  • ملعقة كبيرة من اليانسون.
  • كوب ماء.

طريقة التحضير:

  • يتم وضع الماء، واليانسون في وعاء على النار، ويترك لمدة خمس دقائق حتى الغليان، ويتم تصفيته
    من الشوائب، ونقوم بتناوله.

شراب اليانسون والشمر للإمساك

شراب اليانسون للإمساك وعلاج مشاكل الهضم والقولون

المكونات:

  • ملعقة صغيرة شمر.
  • ملعقة صغيرة يانسون.
  • 10 ورقات نبات السنامكي.
  • ماء.
  • سكر، أو عسل للتحلية.

طريقة التحضير:

  • نضع الشمر، واليانسون في وعاء به كوب ماء، ويترك على نار هادئة حتى الغليان لمدة 5 دقائق، ويتم
    إضافة نبات السنامكي.
  • ويترك جانبا لمدة 10 دقائق مع تغطيته، ويتم تصفية الخليط بعد ذلك، وتناوله دافئا، وإضافة السكر حسب
    الرغبة.
  • ويساعد ذلك المغلي على تهدئة الآلام القولون وحماية جدار المعدة والكبد والأمعاء من الالتهابات،
    كما أنه يخلصك من الشعور بالمغص والإمساك.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *